+45 40 30 00 43 / +45 51 51 70 69 kontakt@projektstyrke.dk

Baggrund

I vores arbejde med indvandrerkvinder og indvandrerpiger har vi erfaret, at kun ganske få indvandrerkvinder kan svømme. Mange indvandrerkvinder har aldrig lært at cykle og løbetræning er ”fremmed” for dem.

Der eksisterer på nuværende tidspunkt intet tilbud om løbe-, svømme- og cykeltræning i de boligområder vi vil etablere projektet i.

Forslag

  • Der skal tilbydes løbe-, svømme- og cykeltræning mindst 1 gang pr. uge.
  • Der skal trænes i nærmiljøet.
  • Der skal oprettes cykeltræning på ”lukket” område og senere tilbydes cykeltræning i trafikken.
  • Der skal tilbydes svømmetræning – hvor der tages hensyn til kvindernes kulturelle barrierer.

Indhold

  • Der tilbydes svømmetræning 1 gang pr. uge.
  • Der tilbydes løbetræning og cykeltræning 1 gang pr. uge.
  • Der oprettes ”lær at cykle” hold – træning efter behov.
  • Løbetræning og cykeltræning tilbydes i nærmiljøet.

Sammenhæng

Ingen eller kun ganske få af indvandrerkvinder har stiftet bekendtskab med træningsformer som løb, svømning og cykling. Mange indvandrerkvinder kan ikke svømme eller cykle.
Derfor skal opstarten af projektets bruges til at skabe tillid og gode relationer til kvinderne – for derefter at få dem aktive i projektets aktiviteter.

  • Svømmetræning er en unik mulighed for at forbedre sin fysiske form trods fysiske ”skavanker”.
  • Løbetræning giver bedre fysisk form og velvære. Godt at kombinere løbetræning med styrketræning som ligeledes tilbydes indvandrerkvinderne.
  • Cykeltræning giver indvandrerkvinderne en unik mulighed for at kunne forbedre deres fysiske form – trods ”fysiske skavanker” og dernæst giver det dem en stor frihed at kunne cykle. Ligeledes åbner det nye muligheder for indvandrerkvinderne – det at kunne cykle – eks. til skole, job eller indkøb.
  • Løb, svømning og cykling giver indvandrerkvinderne bedre fysisk form, styrker selvtilliden og medvirker til bedre livskvalitet og bedre integration.

Pin It on Pinterest

Share This